4、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，橄榄油 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　3 、蒸南西兰花、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁蜂蜜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　5 、蜜汁切下一块。

　　2 、

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做法 ：

　　1、

　　6 、

原料 ：

　　南瓜、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。